サプリメント使用時の注意事項

こんにちは、たらこすぱ(@tara_cospa)です。

サプリメント管理士の資格を持っています。

昨今、ますます需要が高まっているサプリメントですが、購入時や召し上がる際にはいくつか注意点があることをご存知でしょうか。

これが曖昧なままサプリメントを召し上がっても、逆に体調が悪くなってしまうケースもあります。

私も当サイトでサプリメントの重要性を主張していますが、皆様が最低限の知識を持っているという前提で話していたかもしれません。

混乱を招かぬよう、今回はサプリメントに関する注意事項を簡単にお伝えします。

サプリメントを飲む前に

サプリメントには、「使用上の注意」が必ず記載されています。

主に以下の内容になります。

思いつく限りだとこのような感じです。

(旧)薬事法について

正しくは薬機法といい、2014年11月25日に旧薬事法から薬機法へと改名されました。

正式名称は「医薬品、医療機器等の品質、有効性及び安全性の確保等に関する法律」で、「医薬品医療機器等法」ともいいます。

医薬品・医薬部外品・薬用化粧品類・医療機器は、人の身体や健康に対して直接的に影響を及ぼす情報だからこそ、誤った情報が流出しないように厳しく規制する必要があります。

健康食品・サプリメント・飲食品類・一般化粧品類は、医薬品類と同様の効果・効能があると誤認を与えないよう、規制された範囲内で表記しなければいけません。

上記内容を理解し、日々の食事に＋することで、快適な毎日を送りましょう。